Bei meiner Yoga-Philosophie sind mir drei Dinge sehr wichtig:

ACHTSAMKEIT - FREIHEIT - WERTSCHÄTZUNG

 

Achtsamkeit: Wir alle gehen achtsam mit uns selbst und mit den anderen um.

Freiheit: Jeder hat die Freiheit, selbst zu entscheiden - wo ist meine Grenze, wo ist eine individuelle Pause angebracht ...

Wertschätzung: Wir verhalten uns untereinander wertschätzend und respektvoll.