Zertifizierter Yoga-Kompaktkurs für Frauen

 

Damit alle Frauen von Yoga profitieren können, gibt es nun neben den wöchentlichen Yoga-Kursen auch einen Kompaktkurs.

An zwei Tagen lernst du Yoga näher kennen:

  • Atemübungen,
  • Dehnübungen,
  • Yogapositionen und
  • Entspannungselemente.

Du lernst in diesem Kompaktkurs zwei Flows (Übungsreihen) kennen. Diese werden Schritt für Schritt aufgebaut. Du bekommst Übungsunterlagen, damit du diese auch nach dem Kurs Zuhause durchführen kannst. 

Dieser Kompaktkurs ist auch sehr gut für dich geeignet, wenn du Anfängerin bist. Du kannst hier Yoga kennenlernen und dessen Wirkung für dich nutzen. 

Der Tag ist in vier Blöcke aufgeteilt mit zwei kleinen Pausen und einer längeren Mittagspause.

 

Gibt es einen Zuschuss durch die Krankenkassen?

Dieser Kurs ist zertifiziert und somit ist eine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich

Er ist besonders geeignet für Frauen,

  • die nur am Wochenende an Kursangeboten zur Erhaltung der eigenen Gesundheit teilnehmen können,
  • die freiberuflich oder selbständig tätig sind und stark wechselnde Arbeitsbelastungen haben,
  • mit unregelmäßigen Arbeitszeiten, die z.B. im Schichtdienst tätig sind. 

Bitte vorher mit der Krankenkasse abklären, ob du einen Zuschuss erhältst.

Ansonsten ist es ein Selbstzahlerkurs

 

Wann findet dieser Kurs statt?

Der Kompaktkurs verteilt sich auf 2 Tage:

Tag 1 - 4x 90 Minuten

Tag 2 - 4x 90 Minuten

Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 10

Termine: 2x samstags, noch kein neuer Termin bekannt

Kursgebühr: 220 Euro/Person

Wasser und Tee sowie kleine Zwischensnacks sind vorhanden. Bitte sorge für dein Mittagessen selbst. 

 

Anmeldung hier.