Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele

Du bist hier richtig, wenn du …

  • in deinem Leben etwas verändern möchtest.
  • dich deines Körpers wieder bewusst werden möchtest.
  • deine Spannungszustände ausgleichen möchtest.
  • Yoga kennenlernen möchte.
  • Spass am Yoga hast.

Deine Ziel:

Yoga ist viel mehr als nur eine Entspannungsmethode.

Durch das Ausüben von Yoga kannst du verschiedene Ziele erreichen:

auf der psychischen Ebene:

  • deine Nervosität und innerer Unruhe abbauen
  • deine Konzentration verbessern
  • dein Selbstbewusstseins stärken
  • deine Ängste und Anspannungen vermindern

auf der körperlichen Ebene:

  • deine Muskeln, Bänder und Sehnen dehnen
  • deine Muskulatur stärken
  • deine Blockaden lösen
  • deine Beweglichkeit und Flexibilität verbessern
  • deine Balance aufbauen

Anmeldung hier.