Die fünf Tibeter

Workshop „Die fünf Tibeter“ mit Katja

Termin: Samstag, 19. September 2020 von 10 – 11.30 Uhr

Kosten: 19 Euro/Person

Katja Binder

„Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaja läßt Dich Berge versetzen“ nach dem Buch von Peter Kelder

5 einfache Übungen, die Du zu einer täglichen Routine werden lassen kannst. In nur 10 – 15 min regelmäßig praktiziert wirst Du wieder fit, jugendlich und rundum beweglich werden.

Ich habe die Übungen auf verschiedene Schwierigkeitsstufen angepasst, so dass für jeden was dabei ist – natürlich wie immer rückengerecht.

Mit Erklärungen zu der Geschichte des Geheimnisses, Übungen praktizieren, längere Zwischentspannung, sowie wiederholen der Übungen.

Handout

Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.