Pawanmuktasana-Reihe

Workshop „Pawanmuktasana-Reihe“ mit Katja

Termin: Samstag, 26. September 2020 von 10 – 11.30 Uhr

Kosten: 19 Euro/Person

Katja Binder

Eine klassiche Yoga-Stunde mit Anfangs- und Endentspannung sowie Atemübungen. Im Hauptteil der Hatha Yoga Stunde werden wir den ganzen Körper durchbewegen.

Die Pawanmuktasana-Serie fördert das Körperbewusstsein. Diese Asanas bewegen die Gelenke und entspannen die Muskeln. Die Serie kann von jedem ausgeführt werden, von Anfängern als auch Fortgeschrittenen.

Diese Gruppe von Übungen löst jede Art von Blockaden im Körper und bringt die Energie zum Fließen.

Es handelt sich klassisch um drei Gruppen:

  • Antirheumatische Asanas
  • Verdauungsfördernde Asanas (Lösung von Verspannung im Unterleib)
  • Asanas zum Lösen von Energieblockaden

Diese drei Guppen ergänzen einander, die stimulieren und fördern den freien Energiefluss im ganzen Körper.

Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.