Yoga für den Beckenboden

Workshop „Yoga für den Beckenboden – speziell für Frauen“ mit Silvia

Termin: Samstag, 24. Oktober 2020 von 10 – 13 Uhr

Kosten: 45 Euro/Person

Schulterbrücke

Deinen Beckenboden siehst und spürst du im Alltag nicht wirklich. Dennoch ist er enorm wichtig. In diesem Workshop geht es darum, deinen Beckenboden kennenzulernen. Und zu erfahren, wie du ihn unterstützen kannst:

✅ bei Blasenschwäche
✅ bei Übergewicht
✅ vor und nach der Geburt
✅ bei Bindegewebsschwäche in den Wechseljahren
✅ bei Gebärmutterabsenkung
✅ nach Operationen im Beckenbereich

Und keine Angst, wir machen nicht drei Stunden Yoga am Stück. Dieser Workshop beinhaltet auch spielerische Elemente und Theorie.

Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.

Anmelden kannst du dich hier: Workshop

Ich freue mich auf einen tollen Workshop mit dir.

Liebe Grüsse, Silvia